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【冬季護(hù)膚】→冬天身體干燥怎么辦 秋冬季節(jié)皮膚癢怎么辦

作者:CEO 時(shí)間:2022-08-06

信息摘要:一到冬天,你的皮膚是否變得干燥?是否會(huì)發(fā)癢?你是否會(huì)為此而抓狂或狂抓?無(wú)法忍受干癢,不斷地去抓,造成皮膚有傷口,引起發(fā)炎或流膿等情況。這么一來(lái),肌膚干燥瘙癢就成了冬日里皮膚最大的敵人了,怎么才能打敗這個(gè)敵人呢?今天就跟大家分享下冬天皮膚干燥怎么辦,秋冬季節(jié)皮膚癢怎么辦。冬天身體皮膚干癢怎么辦?冬天身體皮膚干癢是因?yàn)楫?dāng)天氣變冷,空氣

【冬季護(hù)膚】→冬天身體干燥怎么辦 秋冬季節(jié)皮膚癢怎么辦

【冬季護(hù)膚】→冬天身體干燥怎么辦 秋冬季節(jié)皮膚癢怎么辦

  一到冬天,你的皮膚是否變得干燥?是否會(huì)發(fā)癢?你是否會(huì)為此而抓狂或狂抓?無(wú)法忍受干癢,不斷地去抓,造成皮膚有傷口,引起發(fā)炎或流膿等情況。這么一來(lái),肌膚干燥瘙癢就成了冬日里皮膚最大的敵人了,怎么才能打敗這個(gè)敵人呢?今天就跟大家分享下冬天皮膚干燥怎么辦,秋冬季節(jié)皮膚癢怎么辦。

  冬天身體皮膚干癢怎么辦?

  冬天身體皮膚干癢是因?yàn)楫?dāng)天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無(wú)光澤,表皮薄而脆,細(xì)碎皺紋多,皮膚表面容易產(chǎn)生細(xì)小干燥皮屑,容易堵塞毛孔,造成毛孔排泄不通暢而引起的,嚴(yán)重者可在皮膚上生出許多細(xì)小疙瘩(像打冷戰(zhàn)時(shí)起的雞皮疙瘩般),建議在冷天時(shí)保持經(jīng)常清潔皮膚,并使用保濕的護(hù)膚品。

  秋冬季皮膚干癢癥怎么預(yù)防?

  1.洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂,因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)與人體皮膚來(lái)講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過(guò)40度)。并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間,以免水分及脂肪因熱而過(guò)度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗,因?yàn)檫^(guò)熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發(fā)炎,使得神經(jīng)更加興奮,會(huì)加重瘙癢。

  2.洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的,護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后,可有效減少干癢現(xiàn)象。如果平時(shí)感覺(jué)皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液,以便及時(shí)滋潤(rùn)干燥的肌膚,重點(diǎn)是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中,也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。

  3.白天應(yīng)當(dāng)注意防曬,秋天的陽(yáng)光雖然看起來(lái)沒(méi)有夏天那么厲害,其實(shí)秋天的紫外線其威力仍然不容小視,因?yàn)榍锾齑髿怆x子層的濃度較夏天稀,紫外線被吸收的量也就較夏天少,所以紫外線仍然是相當(dāng)強(qiáng)烈的,可以說(shuō)這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到紫外線的傷害,而紫外線也是造成皮膚的干燥的元兇之一,所以白天在涂抹保濕乳液之后,別忘了仍要使用防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚,使皮膚免受各種波段的紫外線和可見(jiàn)光的損傷。

  4.為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā),應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度,通常濕度保持在50度左右會(huì)比較合適。如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)的話,建議可以在室內(nèi)使用諸如空氣加濕器等設(shè)備;或者也可以采取經(jīng)濟(jì)點(diǎn)的辦法,比如在室內(nèi)放置幾盆水,或是放幾個(gè)魚缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇,以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)度,幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水,也可以起到一定的加濕作用。

  5.貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品,最好是吸汗透氣的,以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著毛衣,尼龍,化纖材質(zhì)的衣服,以免刺激皮膚引起過(guò)敏。尤其是有人喜歡天冷的時(shí)候穿著保暖內(nèi)衣,不過(guò)要當(dāng)心有的保暖內(nèi)衣是由復(fù)合夾層材料作成的,就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學(xué)纖維從而達(dá)到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電,這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽(yáng)離子,它會(huì)刺激皮膚,使人體皮膚的水分減少,皮屑增多,也會(huì)引起皮膚瘙癢,所以皮膚容易過(guò)敏者應(yīng)盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的內(nèi)衣褲。

  秋冬季皮膚干癢癥怎么治療?

  對(duì)于皮膚瘙癢癥的治療,西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主。若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢,切記不可去抓撓患處,以免越抓越癢,更會(huì)導(dǎo)致范圍擴(kuò)大??梢栽诟砂W部位用一些潤(rùn)膚保濕的東西。如果癢的比較厲害,也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水來(lái)緩解癥狀,使皮膚逐漸恢復(fù)正常;或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。

  特別要注意,在發(fā)生皮膚瘙癢時(shí),不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無(wú)極膏、膚輕松等皮質(zhì)類固醇霜。這種激素類藥物在開始使用的時(shí)候可能效果很好,一涂之后能使某些皮膚癥狀很快消失,可是這種藥物在長(zhǎng)期使用一段時(shí)間后很有可能會(huì)發(fā)生涂藥部位皮膚異常,如繼發(fā)感染、毛囊炎、毛細(xì)血管擴(kuò)張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用,女性還可能出現(xiàn)毛發(fā)增多等嚴(yán)重反應(yīng)。另外用了激素類藥物后容易產(chǎn)生依賴性或耐藥性,而且還可能導(dǎo)致過(guò)敏,造成患處皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙、脫屑,甚至有淺細(xì)的裂紋。

  因此,建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢,應(yīng)該用一些不含激素的有潤(rùn)膚作用的外用藥就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴(yán)重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹,或是皮膚出現(xiàn)紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀,千萬(wàn)不要擅自選用藥物進(jìn)行治療,應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用及內(nèi)服藥品,以免病情進(jìn)一步惡化。

  冬天潤(rùn)膚用什么好?

  一般來(lái)說(shuō),潤(rùn)膚產(chǎn)品含油量:潤(rùn)膚油>潤(rùn)膚霜>潤(rùn)膚乳>潤(rùn)膚露,潤(rùn)膚油和潤(rùn)膚霜比較適合冬天使用,潤(rùn)膚露則比較適合全年使用,多用于涂臉。在皮脂腺分泌較少的部位,要記得多涂一些潤(rùn)膚產(chǎn)品,還要根據(jù)個(gè)人的皮膚情況來(lái)進(jìn)行挑選,干性肌膚用霜類,混合性或油性用乳液;盡量不要依賴嬰兒護(hù)膚品,雖然刺激性小,但是營(yíng)養(yǎng)不夠成人使用。那么,不同膚質(zhì)有什么特點(diǎn)呢?

  1.干性皮膚:皮脂分泌不足且缺乏水分,呈現(xiàn)干燥,皮膚較薄,容易出現(xiàn)細(xì)紋。

  護(hù)理要點(diǎn):保持滋潤(rùn),特別注意補(bǔ)水和保濕,防止水分流失,加強(qiáng)新陳代謝及血液循環(huán)。

  2.油性皮膚:皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,很容易粘附灰塵和污物,堵塞毛孔,引起皮膚的感染與痤瘡等。

  護(hù)理要點(diǎn):要注意皮膚的徹底清潔、控制油分。

  3.混和性皮膚:同時(shí)具有干性皮膚與油性皮膚的特征。

  護(hù)理要點(diǎn):可以選用非油性且滋潤(rùn)性較好的護(hù)理材料。

  4.敏感性皮膚:刺激性的護(hù)膚能讓敏感性皮膚又紅又癢,刺疼難忍。

  護(hù)理要點(diǎn):含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚剌激大,絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜,會(huì)讓過(guò)敏情況加重。選用盡可能溫和的洗護(hù)產(chǎn)品,使用前要試用。

  1.身體乳

  身體乳具有全身補(bǔ)水、美白、滋潤(rùn)的普通功效的同時(shí),根據(jù)技術(shù)的成熟和發(fā)展,細(xì)分到可以讓身體全身柔滑、防曬、瘦身、修復(fù)保養(yǎng)、香體迷人等多重功能,從而提升個(gè)人魅力。滋潤(rùn)型、美白型、緊致型、香氛型的身體乳,究竟哪種更適合你呢?趕緊測(cè)試下吧!

  2.潤(rùn)膚油

  潤(rùn)膚油一般含有天然礦物油,能夠預(yù)防干裂,滋潤(rùn)皮膚的效果更強(qiáng)。潤(rùn)膚油一般適合嬰兒用,市面上銷售的護(hù)膚品按一周歲為界區(qū)分,一周歲以下的寶寶可選擇專門的嬰兒護(hù)理品,一周歲以上的則可選用兒童護(hù)理品。在選購(gòu)時(shí)盡量選一些成分比較簡(jiǎn)單、不含香料、酒精、無(wú)刺激、能很好保護(hù)皮膚水分平衡的產(chǎn)品,以減少對(duì)寶寶皮膚的刺激。洗完澡后直接涂,然后給他按摩下,不用再洗掉。這種是身體的護(hù)膚,最好不要涂臉上。有些寶寶使用后出現(xiàn)了過(guò)敏現(xiàn)象。因?yàn)閷殞殏€(gè)體差異的原因,有的寶寶用得好的產(chǎn)品并不一定適合你的寶寶,所以用的時(shí)候要謹(jǐn)慎。除了先看生產(chǎn)日期、有效期、皮膚過(guò)敏者慎用等說(shuō)明,用的時(shí)候最好先在寶寶手臂內(nèi)側(cè)或耳后根抹一點(diǎn)觀察一下,如果沒(méi)出現(xiàn)異常反應(yīng)再使用。

  冬天潤(rùn)膚吃什么好?

  1.經(jīng)常注意飲水。皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。因此,為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

  2.常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤(rùn),皺紋減少,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

  3.注意堿性食物攝入。在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后,會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),應(yīng)多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤(rùn)澤。

  4.增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。因此,補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí),會(huì)使皮膚干燥粗糙,易長(zhǎng)粉刺,含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì),可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。

  5.增加各種維生素的攝入。維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物:如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用,因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

  6.多吃堅(jiān)果水果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化,防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。鮮棗、甘蔗、梨、橙子、橘子等應(yīng)季水果富含維生素C,可以增加肌膚水分。

  干燥寒冷的冬季,一款合適的護(hù)膚乳液就能為你打造細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)的肌膚。至于身體乳牌子的選擇,您可以參考十大品牌網(wǎng)MAIGOO有提供的身體乳十大品牌信息:

  

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